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少儿体适能锻炼的意义,不要再做轻体重智的父母了!-艾尔家

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发表于 2017-9-22 15:53:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  随着中国经济水平的不断提高,高水平的生活质量也给孩子的身体带来了一定的负荷,肥胖、弯腰、驼背、脊柱侧弯等等问题现在已经成为了很多家庭普遍存在的健康问题,孩子的身体状况已经成为了每个家长最为关心的问题。

  另外目前的传统教育方式容易导致孩子的学习压力大心理负担重,长期的伏坐学习容易导致不同的颈椎和脊柱等问题,再加上高压的学习带来的长时期不规律的生活,身体状态容易失衡,这样容易引起各种慢性疾病的发生,最终的结果就是导致孩子身体素质不断下降,上课注意力不能够非常的集中,而且体质差带来的直接影响就是容易发困、容易疲劳,从而影响学习成绩。

  少儿体适能训练机构的兴起,主要是为了帮助孩子提升身体素质、培养孩子的社交能力、社会适应能力,以及养成自我管理、自我负责的意识,提高健康管理的能力。

  少儿体适能训练的主要内容是根据孩子的不同年龄段和身体特征,3-5岁的孩子主要是以游戏引导为主,循序渐进式的训练逐渐提高孩子的身体各项技能,比如是蹦床训练、平衡半球训练、雪糕桶训练等等;6-11岁的孩子主要是培训他们的身体状况,体能发展和体态的矫正,培养他们运动的习惯,促进孩子的骨骼发育增加身高;11-17岁的孩子主要培养的就是少年领袖精神和团队协作能力。

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发表于 2018-3-19 20:25:40 | 显示全部楼层
从小就要开始锻炼
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