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[女性] 【健康减肥知识小课堂】 问:老师请问减肥可以不吃油吗?

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发表于 2017-11-30 22:18:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 瘦身18011805650 于 2017-11-30 22:58 编辑

【健康减肥知识小课堂】
问:老师请问减肥可以不吃油吗?
答:不可以,油脂供给必需脂肪酸。必需脂肪酸是细胞的重要构成物质,具有多种生理功能,促进发育,维持皮肤和毛细血管的健康,并参加胆固醇的代谢。
脂肪促进脂溶性维生素的吸收,脂肪是脂溶性维生素ADEK的载体,如果摄入的食物中缺少脂肪,那么这些维生素将无法被人体吸收和利用,从而影响正常的新陈代谢,降低人体的免疫功能,各种疾病便也随之找上门来了。 比如夜盲症。
千万要记得,我们人体是需要七大营养均衡,代谢才能正常运转
陈洁.jpg 15.jpg 18.jpg

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