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[怀孕] 广州宝妈做对这几件事,月子病不会找上你!

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发表于 2018-1-20 14:02:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于刚生完宝宝的妈妈来说,坐月子是件非常幸福的事。可是,坐好了皆大欢喜,坐不好却是一辈子的痛。特别是现在正处在一年中最冷的季节,广州宝妈们更要注意保护好自己!接下来康悦母婴小编为宝妈们带来冬季坐月子须知内容,祝愿每个宝妈都能坐好月子!

冬季坐月子须知

1、月子期间不宜久立或久蹲
很多妈妈以为生完宝宝以后多多运动有益于恢复,其实月子期间适当运动是有好处的,但是尽可能还是要多躺在床上休息,切记不要长期站立,因为这可能会造成子宫下垂,对子宫造成无法修复的伤害。

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2、切勿触碰冷水
月子期间的妈妈们,一定要注意保暖,广州地区天气相对炎热,要特别避免吹空调。另外千万不要触碰冷水,否则很有可能出现头疼、关节痛等病状,而且一旦落下很难根治。

3、刚生完以后不要急着抱宝宝
孩子是妈妈身上掉的肉,刚刚生完宝宝就跟不同天天抱在手里,可是刚刚生完宝宝的妈妈要注意了,因为产妇的腹部还没有完全康复,抱着宝宝时间太久就可能出现内脏下垂产生严重的疼痛感。

4、切记不要大补
广州煲汤是一绝,很多家里人月子期间都会给妈妈们准备一堆滋补的东西,但是这时候妈妈的的消化系统还没有恢复,大量进补非但不能造成补充营养,还可能造成消化不良。另外大量进补还会让产妇体重增加,导致妈妈产后走形。

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5、多吃清淡食物
辛辣食物在广州吃的相对较少,但是作为一线城市,还是有很多的外地人特别是湖南四川的来的人,即使到了这里也不免会吃这些东西,如果是平时还好,但是刚刚生完小宝宝的妈妈要小心了,这些东西很容易造成便秘、和痔疮。特别是这些食物会影响母乳成分,对宝宝造成不良影响,所以还是要以清淡食物为主。

其实为了避免这些月子病,最好的办法还是找专业月嫂,这样以上都可以的事项都可以避免的。康悦母婴护理中心就是帮忙广大妈妈在坐月子无后顾之忧的恢复身体。让你更舒心、更安心。

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