冬天饮水应注意以下几点

相比于夏天,冬天大多数人每日饮水量都很少,觉得不出汗、少运动水分消耗少也就无所谓了,其实冬天也应该重视喝水的,而且还要注意以下方面:


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  一、冬天需要及时补水,由于集中供暖或空调制暖导致空气干燥,以及使用电热毯等发热家电会使人体水分加剧流失。人体更需要及时补水,按时,足量饮水能有效避免皮肤干燥、阻止细菌和病毒入侵。


  二、做好饮水机的保养和维护,定时清洗。


  三、不能用饮料代替水,饮料大多都含有糖、电解质等,这些物质不像白开水那样容易离开胃,长期饮用会对胃造成不良影响,加重肾脏负担。


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  四、就家庭而言,因自来水容易受到污染以及带有消毒粉,所以最好是选择正规桶装水厂家生产的桶装饮用水。


  五、有肾脏病、肾功能不正常和需要特别关注的老人、儿童不要随意增加饮水量,是否增加应遵医嘱。


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  广州市林清饮品有限公司成立于2006年,是集饮用水开发、生产、销售、物流、服务于一体的实业公司。致力于为客户提供优质、实惠、超值的饮用水及专业的配套服务,咨询热线:400-992-0772。


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