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楼主: 笑打狗

[无厘头绪] 现在自信都回来了

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发表于 2018-4-24 16:18:05 | 显示全部楼层
笑打狗 发表于 2018-4-24 10:15
666,我现在152了,目标降到130


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发表于 2018-4-25 09:04:24 | 显示全部楼层
笑打狗 发表于 2018-4-24 10:15
要啊,其实一般上10节就够,如果你去我健身果间,我可以免费教你嘎,咁就不用请教练了

你系市桥外面健身房?落班塞车塞怕了
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发表于 2018-4-25 09:15:38 | 显示全部楼层
健身多了,人都自信很多
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 楼主| 发表于 2018-4-25 10:03:21 | 显示全部楼层
紫菜fion 发表于 2018-4-25 09:04
你系市桥外面健身房?落班塞车塞怕了

奥园麦当劳对面咯,我就是喜欢这里D会员素质比较高,而且唔杂
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发表于 2018-4-25 21:38:08 | 显示全部楼层
搬砖工作的我,表示食吾饱会无力,食得饱又会肥,无钱又无奈
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发表于 2018-4-25 21:57:43 | 显示全部楼层
减肥好象不是那么难
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发表于 2018-4-25 21:58:14 | 显示全部楼层
只要你晚饭少吃两口,就可以了
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发表于 2018-4-25 22:37:58 | 显示全部楼层
只要一停就反弹
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发表于 2018-4-26 09:35:48 | 显示全部楼层
180高   160体重,算标准了吧
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 楼主| 发表于 2018-4-26 13:44:43 | 显示全部楼层
水易寒 发表于 2018-4-25 21:57
减肥好象不是那么难

真的不难,但是要坚持和管好每天的摄入,戒一切零食、饮料
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 楼主| 发表于 2018-4-26 13:45:17 | 显示全部楼层
xndcf88 发表于 2018-4-26 09:35
180高   160体重,算标准了吧

这个有公式可以计的,你可以百度一下,最紧要还要看体脂比
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发表于 2018-4-26 17:04:19 | 显示全部楼层
加油加油~~
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发表于 2018-5-2 13:15:09 | 显示全部楼层
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