屋企人开始催婚,但我一心顾着撸铁

笑打狗
2018-9-25 11:18:38 举报 回复
bingbingding 发表于 2018-9-19 14:26
可否指导一下我减脂啊,来自一个胖姐姐的请求

可以啊,哈哈,但系千万不要相信减肥药果D喔,你晚餐食清淡D,食完后就去散步30分钟以上,平时把奶茶零食宵夜都戒掉,一个月你就有惊喜

笑打狗
2018-9-25 11:19:17 举报 回复
耀耀妈-梓莹 发表于 2018-9-21 09:38
加我微信:18312051667  可以帮助你

减肥药死开

hanmy85
2018-11-7 11:59:29 举报 回复
木鱼珍禽 发表于 2018-8-14 09:21
小心撸下撸下变基喔~~我有个朋友就系咁啦~~~

蛤,点变啊?完全搞唔明哦

拍一半拖。
2018-11-13 15:18:47 举报 回复
去健身房2个月了,都无瘦。唔请私教真系好难有效果,手头紧唔舍得拿呢笔钱出来

笑打狗
2018-11-13 15:50:02 举报 回复
拍一半拖。 发表于 2018-11-13 15:18
去健身房2个月了,都无瘦。唔请私教真系好难有效果,手头紧唔舍得拿呢笔钱出来

单纯练有氧五一定要请私教嘎,坚持跑30分钟或者踩30分钟椭圆机,就得了,最主要就系管住嘴同坚持遮

点评

一个星期要去几日?我一般就去上动感单车课  详情 回复 发表于 2018-11-14 08:53

拍一半拖。
2018-11-14 08:53:23 举报 回复
笑打狗 发表于 2018-11-13 15:50
单纯练有氧五一定要请私教嘎,坚持跑30分钟或者踩30分钟椭圆机,就得了,最主要就系管住嘴同坚持遮

一个星期要去几日?我一般就去上动感单车课

笑打狗
2018-11-15 13:52:44 举报 回复
拍一半拖。 发表于 2018-11-14 08:53
一个星期要去几日?我一般就去上动感单车课

睇你时间,我一般一周六练,以前减脂就7练添;如果你唔系太追求效率的话,就4练咯,其实最重要系管住嘴,健身只是助燃剂。

王小柒
2018-11-15 15:55:51 举报 回复

王小柒
2018-11-15 15:55:55 举报 回复

hanmy85
2018-11-15 16:50:45 举报 回复
木鱼珍禽 发表于 2018-8-14 09:21
小心撸下撸下变基喔~~我有个朋友就系咁啦~~~

哈哈,会被人弄成基的就问题大咯

路人.
2018-11-16 11:39:16 举报 回复
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路人.
2018-11-16 11:39:20 举报 回复
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路人.
2018-11-16 11:39:23 举报 回复
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