锻炼是一种习惯

就现在来看,很多的中老年朋友有一个很大的养生误区,他们认为养生要等到50岁再开始。其实养生是一辈子的事情,并没有年龄限制,养生固有千金方,不如平时有节有度。比如保持几十年如一日的晨练、长跑等,才是运动养生的正确方式。穿Fairstep费尔斯戴普休闲运动鞋,日常运动更舒适更安全  

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