妈妈和宝宝平时可以多吃蓝莓

蓝莓富含维生素 C 、钙、铁、钾等矿物质,营养丰富,能增强免疫力。其中特有的花青素具有抗氧化,缓解衰老,美白皮肤,还能预防心血管疾病和尿道感染。
蓝莓酸甜爽口,营养价值高,被称为“浆果之王”。6 个月以后,宝宝可以尝试蓝莓泥。1 岁以后,宝宝可以喝蓝莓汁。妈妈平时也可以多吃蓝莓,滋润皮肤。

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yuemao
3 天前 举报 回复
蓝莓挺好吃的

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